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帮你解决女性脱发

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  脱发的主要原因

 
  1.内分泌紊乱
 
  头发的生长和内分泌激素密不可分。当内分泌不正常的时候,就可能引起脱发。尤其是产后荷尔蒙分泌比怀孕的时候大量减少,导致发没有充足的成长激素,头发便会大量脱落。但不用担心,这种情况只需6个月左右就能恢复正常。口服的避孕药含有大量孕酮和雌性激素,一旦停止服药会导致脱发,但是只要配合服用维生素就可以防止脱发。
 
  2.营养不均衡
 
  头发的生长需要蛋白质、矿物质和维生素,当这些物质摄入不足,就可能引起脱发。有的女性爱美而节食减肥,使头发所需的营养素减少,导致脱发。也有的女性爱吃甜食、高脂肪食品,吸收的脂肪过多也会影响头发生长,严重的甚至引起脱发。
 
  3.压力过大
 
  现代社会生活节奏快,竞争激烈,人们时常处于高度紧张的精神状态。压力会引发人体机能的衰退,引起各种疾病。尤其当人长期高强度用脑时,大脑吸取了大部分营养,头发所得到的养分就不够,脱发也就产生了。
 
  4.扎头发过紧
 
  很多女性喜欢扎头发,例如马尾辫、麻花辫等。橡皮筋扎得太紧会损害发根,引起脱发。

  治疗脱发的常用方法
 
  1.中药方法
 
  根据中医学理论,头发和肝、肾密切相关。肝养血,肾藏精,肝和肾的健康相辅相成。而要从根本上治疗脱发,应该从养肾做起。可以服用一些生津补血的中药,例如:黄芪、何首乌、菟丝子、熟地黄等。
 
  2.药膳食疗
 
  在日常的饮食中,我们可以多吃一些有助生发的食物,如黑芝麻、茯苓、紫珠米等。用这些食物做成各种菜肴,不断地补充头发所需要的营养。
 
  3.按摩保健
 
  按摩可以缓解头部和大脑疲劳,帮助减轻压力,对头发起到一定的保健作用。简单的做法是用手指或梳子梳头,也可以做有针对性的专业按摩。

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