白癜风是一种常见的色素失调疾病，患者皮肤出现白斑或色素缺失区域，严重影响外观美观和心理健康。对于白癜风患者而言，合适的饮食和补充营养是非常重要的，其中维C是必不可少的营养物质之一。那么，白癜风患者服用维C多少合适呢？
首先，维C是一种强效的抗氧化剂，能够促进细胞代谢和血管增强，有助于减少黑色素的流失，从而有利于白癜风患者恢复正常的皮肤色素。此外，维C还能够提高人体免疫能力，帮助患者增强对病情的抵抗力，降低发病率和复发率。
成人每天推荐的维C摄入量是100-200毫克，但对于白癜风患者而言，应该个别化饮食，具体的维C摄入量应该根据患者的具体情况来确定。一般来说，需要特别提醒的是，大量服用维C并不能立即改善白癜风患者的病情，甚至存在一定的风险和副作用。
此外，为了更好的吸收维C，白癜风患者还应该合理进行搭配，尽量多食用含有维C的新鲜水果和蔬菜，如柑橘、草莓、柠檬、橙子、猕猴桃等等，同时避免食用辛辣刺激的食物和食用过多的肉类和动物脂肪，这些食物可能会影响皮肤黑色素的形成和吸收。
总的来说，白癜风患者的维C摄入量要根据年龄、状态、饮食习惯、服用药物等因素来确定。通常情况下，适中的维C摄入有益于白癜风的康复，但千万不要过量摄入以免发生副作用。如果患者对维C的摄入量有疑虑，建议咨询专业医生和营养师，合理制定饮食方案，到补充营养物质。
